YOGACOACHING
Våra kroppar är olika, vi har olika behov. Yogan kan hjälpa dig att släppa på spänningar, stärka dig fysiskt och mentalt, finna lugn och metoder för avslappning. Ett sätt att finna balans och hitta föreningen mellan kroppen och sinnet.

- Jag hjälper dig med ett skräddarsytt program utifrån din kropp och dina behov, såväl fysiska som själsliga.
Katha

Priser och upplägg för Yogacoaching:

IMG_7049 IMG_7049
Paket med 3 träffar och ett personligt program
  • Konsultation via mail eller telefon kring behov och önskemål
  • Träff 1, ca 2 timmar 
  • Träff 2 och 3, ca 1,5 timme
Pris; 1 800:-

Därefter 400:-/träff á 1.5 timme.

Inför första träffen förbereder jag ditt personliga yogaprogram.
Vi tar hänsyn till din fysiska status, den tid du vill lägga ner, det du önskar stärka och arbeta med.

Vid första träffen gör vi passet tillsammans och jag hjälper dig i de olika övningarna för att hitta rätt. Efter passet har vi ett samtal kring känslan och vad vi eventuellt behöver justera.
Du yogar ditt pass hemma och vi bestämmer efter hand när och hur ofta vi ska ses för uppföljning.